Du musst nicht perfekt sein, um zu starten. Du brauchst einen klaren Anfang.
Dein Körper verändert sich. Dein Training darf das berücksichtigen. Gezielt. Verständlich. Alltagstauglich. Du bekommst Begleitung, die dich ernst nimmt. Persönlich. Verlässlich. Ohne Druck. Wenn du bereit bist, melde dich.